도쿄도 시나가와구의 한 초등학교에서는 １０월 １７일, ３년 ２반의 보호자를 모아 부모와 자식이 함께 식사하는 모임을 갖고 급식을 하였다. 그 전에는 보호자를 대상으로 학교 영양사의 나카무라 선생님이, 아침 식사의 중요함, 균형 잡힌 식사에 대해 설명했다.

령케삼소에서는 ６월말부터 ３주일간, ６학년 ２반을 대상으로, 생활 리듬의 안정이 건강이나 공부에 어떻게 영향을 미치고 있는가를 비교 조사했다. １반은 아침 일찍 등교해 라디오 체조, 그 후 학교가 매일 아침 준비한 아침 식사를 하고, 이를 닦았다. 한편, ２반은 보통 그대로 생활을 하게 하였다. 이 두 그룹을 체온, 잇몸 상태, 백까지 더하기 계산, 분실물 등에 대해서 조사했는데, １반 학생들은 체온이 상승하거나 잇몸의 상태가 좋아지는 등 신체적인 변화에 좋은 결과가 보였다.

이러한 실험 과정을 거쳐 ２학기부터는 가정의 협력을 받아 아이에게 올바른 생활 리듬을 몸에 익혀 주려고, 각 반마다 부모와 자식이 함께한는 식사 모임을 갖고 있다. 이 날은 모인 보호자 약 ２０명에게 나카무라 선생님이, 「주식」(밥이나 빵, 면류 등 탄수화물이 많은 것으로, 주로 에너지의 토대가 된다), 「주채」(어, 육, 란, 대두 제품 등 단백질이 많은 것으로, 주로 몸을 만드는 것을 도와준다), 「부채」(야채를 중심으로 한 것으로, 주로 몸의 상태를 마련한다), 「국물의·음료」를 균형있게 취하는 중요성에 대하여 이야기했다. 나카무라 선생님은 「토스트나 요구르트, 삶은 달걀, 미니 토마토 등, 간편하게 할 수 있는 것으로 밸런스가 좋은 아침 식사가 된다는 것을 강조했다. 이러한 것들을 각 가정에서 궁리하여 아이들에게 식사를 할 수 있도록 해 주?! 珦만? 좋겠다」.　는 협조를 구했다.

톳토리시에서는, 텔레비전이나 게임 등의 시간을 제한하고, 규칙 올바른 생활 리듬을 정착 시키려고 노력하고 있다.기고 중학교구의 ４개 초등학교에서는, 매주 목요일이 「노우 TV 데이」. 이다. 오후 ８시 이후는 텔레비전을 켜지 말고, 가족과 함께 이야기하거나 독서하는 등 가족과의 시간을 갖도록 지도하고 있다.