이제 여름철 장마도 개고 본격적인 더위가 몰려올 것 같은 시점이다. 이 같은 여름을 지금 미리 겁먹으면 두렵게 느껴질 수도 이지만, 무더운 여름이 없다면 우리 인간은 현재와 같은 풍요로움을 누리기 어려울 것이다. 무더운 여름을 통하여 각종 식물들이 열매를 맺고 풍요로운 수확을 기약하듯이 우리 인생도 여름과 같이 힘든 시기가 있을 것이다. 힘든 시기는 계속되는 것이 아니다. 모든 것은 지나가게 되어 있으니 겁 먹을 필요는 더욱 없을 것 같다.
지금 학교는 방학이라지만 보다 더 나은 행복한 미래를 위하여 책상 위에 앉아 있는 아이들이 많다. 때로는 조금이라도 쉬고 싶은 마음이 간절하지만 그러지 못하는 마음을 오직 본인만이 느끼는 시간이 아닐런지? 무엇보다도 여름을 건강하게 보내기 위해서는 일(공부)과 휴식의 조화가 절대로 필요하며, 음식 또한 중요한 요소가 아닐 수 없다.
김연아의 식단전 세계 피겨 역사를 새롭게 써 내려간 김연아는 이번 평창 동계올림픽 유치전에서 아름다운 연출을 보여 그 가치가 더욱 돋보였다. 그가 은반에서 아름다운 연기를 하기 위해서는 오직 우승을 향한 노력이 있었으며, 다른 젊은이들이 다 먹고 싶어하는 음식을 절제하였다는 사실을 얼마나 알고 있을까? 요즘 여학생들의 관심사는 어떻게 하면 남에게 더 아름다운 몸매를 보일까에 지대한 관심을 가지고 있다.
그렇다면그녀가 그렇게 고통을 견디고 아름다운 몸매를 가꿀 수 있게 해준 힘의 원천은 든든한 아침, 그리고 가벼운 점심과 저녁식사였다는 사실이다. 아침은 한식으로 붉은 과일과 채소,시리얼, 두유, 콩, 식물성 단백질 위주로 짜여진 점심과 저녁을 먹었다는 것이다. 평범해 보이지만 이런 지속적인 실천이 황금 몸매의 비결이었음을 잊어서는 안될 것이다.
