한국교육신문사는 이달 28일 도가청유회(민족의학 연구회) 윤영일 회장을 초청해 무료 건강강좌를 마련한다. ‘요통, 디스크, 관절염 치료법’을 주제로 열리는 공개강좌의 내용을 3회에 걸쳐 미리 들어본다.


요통은 외부의 물리적 충격이나 바르지 못한 자세보다는 신장이나 방광의 근본적인 이상으로 발전하는 경우가 많다. 현대에 들어 요통을 호소하는 사람들이 부쩍 늘었다. 그런데 일반인들이 알고 있는 것과는 달리 요통은 외부의 물리적 충격이나 나쁜 자세보다는 근본적으로 신장이나 방광의 이상으로 인해 외부적 통증으로 발전하는 경우가 많다.

실제로 만성 요통을 겪고 있는 사람들 중에 X선 검사나 MRI 검사로도 이상이 나타나지 않는 경우가 의외로 많다. 허리의 통증이 심한데도 병원의 정밀검사로도 원인을 알 수 없어서 의사들마저 지속적인 물리치료나 요양을 권할 뿐 대수롭지 않게 여기는 경우가 흔하다. 결국 근본적인 치료가 안되기 때문에 요양하면서 물리치료를 할 때는 일시적으로 통증이 경감되지만 나중에 다시 통증이 심해지기 마련이며 오랜 기간 고질병으로 남게 된다.

요통의 주요 원인으로는 지속적인 나쁜 자세, 직업적인 환경, 무리한 운동 등을 들 수 있지만 근본적인 원인은 신장과 방광의 이상이다. 구조적으로 볼 때, 신장과 방광은 모두 허리 부분의 척추에 매달려 있다. 신장은 요추 2번에 양쪽으로 매달려 있고, 방광은 요추 5번 밑 배꼽 아래 부위에 위치해 있다. 신장과 방광의 이상은 척추의 인대 부착부를 긴장시켜 심한 요통을 야기하고 나아가 척추를 변형시켜 굳어지는 현상을 유발한다.

중증이 아닌 경우는 볶은 소금으로 하복부를 매일 찜질해 주는 요법이 효과적이며 아침에 일어나기 전에 호흡법을 병행한 간단한 운동법으로 치료할 수 있다. 그러나 증상이 심하면 전문적인 치료를 받아야 한다. 식이요법으로는 다슬기나 늙은 호박을 달여서 장기 복용하면 효과가 크다.